نصائح لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين! | حلوة
واطلب من أصدقائك أو أي من أفراد أسرتك الذين يدخنون الإقلاع عن التدخين على الأقل أمامك، وفكر في الانضمام إلى مجموعة دعم؛ إما شخصيًا أو عبر الإنترنت؛ مخصصة للأشخاص الذين قد أقلعوا بالفعل عن التدخين أو لديهم الرغبة في ذلك.
